WHOOP 4.0 Fitness Tracker

Membresía y coste

WHOOP no vende el 4.0 como compra solo de hardware. El hardware viene con una membresía, y la app y tus datos quedan detrás de ella. Tech Advisor lo dice claro: sin la suscripción “no puedes acceder a tus datos, así que es básicamente un muro de pago”. Tampoco hay opción mensual renovable; las suscripciones tienen un compromiso mínimo y, según Tech Advisor, si cancelas debes seguir pagando hasta el final del periodo mínimo.

Otra página de WHOOP muestra 199 $, 239 $ y 359 $. Confirma qué hardware se envía antes de suscribirte.

Los precios han cambiado mucho. En el lanzamiento WHOOP anunció “desde solo 18 $ al mes” para nuevos clientes de sanidad, gobierno, empresas y deporte. Los análisis de 2022 registraron 30 $ al mes con un mínimo de seis meses, 288 $ al año o 324 $ por 18 meses, 30 $ al mes o 360 $ al año pagados mensualmente y 288 $ si se pagaba por adelantado anualmente, y desde 20 $ al mes en una membresía de 24 meses (480 $ por adelantado).

El coste recurrente es la clave. Digital Trends calculó un total de dos años de 599 $ para WHOOP, o 478 $ si se paga por adelantado anualmente, frente a 408 $ por dos años de Oura, 400 $ por un Apple Watch Series 8, 240 $ por un Galaxy Watch 5 y 270 $ por un Fitbit Luxe. Cancelar no es una salida limpia: los Términos de uso de WHOOP afirman que WHOOP “seguirá dando soporte a tu sensor 4.0 y membresía actuales durante un periodo de tiempo, pero se reserva el derecho de dejar de dar soporte a su discreción”, y la garantía de por vida dura solo mientras la membresía esté activa.

Precisión: sueño frente a ejercicio

WHOOP afirma una mejora media del 10 % en precisión respecto al 3.0, basada en el trabajo de WHOOP Labs con más de 4.000 personas, más de 20.000 conjuntos de datos y 50 millones de latidos. Es una afirmación del fabricante, no una medición independiente.

La única validación independiente rigurosa localizada es un estudio revisado por pares de 2025 en Physiological Reports. Trece adultos llevaron una referencia de ECG más varios wearables durante 536 noches. El WHOOP 4.0 mostró concordancia moderada para la frecuencia cardíaca en reposo nocturna (CCC 0,91, MAPE 3,00 %) y la HRV (CCC 0,94, MAPE 8,17 %), que los autores calificaron de aceptable y que quedó por delante del Garmin Fenix 6 y el Polar Grit X Pro. Los límites importan: 13 personas, solo sueño y sin frecuencia cardíaca durante el ejercicio.

La frecuencia cardíaca durante el ejercicio es donde el registro se divide, y no debe suavizarse en un solo veredicto. PCMag probó tres unidades consecutivas a principios de 2022 y encontró lecturas infladas y actividades detectadas por error en las tres, incluida una sesión de 22 minutos con una media de 181 bpm y un máximo de 201 bpm mientras el revisor estaba en reposo, y una actividad de una hora cerca de 200 bpm registrada mientras el dispositivo estaba sin usar sobre una mesita de noche. WHOOP atribuye las lecturas infladas a una banda suelta que deja entrar luz natural al sensor. T3 llegó a la conclusión opuesta sobre el ejercicio, al llamar al 4.0 “considerablemente más preciso” que el 3.0 mientras seguía registrando un fallo claro en aproximadamente una de cada diez actividades rastreadas. Digital Trends, comparando directamente con un Apple Watch Series 8, encontró que WHOOP registraba de forma constante medias y máximos de frecuencia cardíaca más bajos. Nadie puede decirte si tu unidad leerá alto o bajo durante un entrenamiento, solo que el ejercicio es el punto débil conocido.

Donde el 4.0 demuestra su utilidad es de noche. El Monitor de salud de PCMag marcó un pico de frecuencia cardíaca en reposo hasta 120 bpm y una caída de SpO2 hasta el 88 % entre tres y cuatro días antes de una prueba positiva de COVID-19, y el aumento nocturno de temperatura de la piel de Tech Advisor señaló correctamente el inicio de una enfermedad.

Batería, carga y el pack

WHOOP promete 5 días; los revisores vieron de 3 a 4 días, unos 4 días y de 4 a 5 días, y The Verge cargó dos veces en un periodo de 14 días. Trata de 3 a 5 días como el rango real.

El sensor no tiene puerto, así que el Battery Pack 4.0 deslizable es la única forma de cargarlo. Un pack de repuesto cuesta de 49 $ a 50 $. La tabla de carga de WHOOP indica 150 minutos, mientras que su guía comunitaria dice unas dos horas para el pack y unas 2,5 horas para el sensor desde él. El pack es impermeable y carga el sensor mientras se lleva puesto, pero añade volumen: Tom’s Guide señala que con el cargador acoplado el rastreador es demasiado voluminoso para caber en los compartimentos de las prendas WHOOP Body. El revisor de The Verge nunca obtuvo más de una carga de un pack.

Los modos de fallo se concentran aquí. La primera unidad de ZDNET tenía un pack que cargaba el sensor a unas 2 % por hora y murió tras un día. La primera unidad de Tom’s Guide “no cargaba”, que el revisor describe como un problema que han experimentado muchos usuarios. Hilos de la comunidad de 2023 a 2025 documentan sensores 4.0 que no encendían y packs que murieron.

Garantía, soporte y reparaciones

No hay hardware reparable por el usuario ni catálogo de piezas publicado. El sensor está sellado y los únicos elementos reemplazables son la banda y el pack de batería, ambos vendidos como accesorios de tienda. La única solución documentada por propietarios es un desmontaje no oficial, no una reparación soportada, y las modificaciones quedan excluidas de la garantía.

La garantía es mejor de lo que implican los análisis de la era 2022 y fácil de pasar por alto. El artículo de soporte actual de WHOOP describe una garantía de por vida que cubre un sensor defectuoso (4.0, 5.0, MG), un pack de batería defectuoso (4.0, 5.0, MG) y un sensor dañado de forma que afecte a la funcionalidad o la precisión. La sección 18 de los Términos de uso dice que la garantía dura mientras la membresía esté activa sin saldo pendiente, que WHOOP sustituye sin coste adicional y que no es transferible. No está cubierto: sensores y packs perdidos o robados, daños estéticos, packs dañados por uso indebido, modificaciones no autorizadas, y bandas y accesorios. Los dispositivos perdidos “incluidos cargadores o PowerPack(s)” están excluidos; es la parte más frágil y con más riesgo de pérdida.

Así que la garantía de por vida es real, pero está condicionada a seguir pagando, y los mismos Términos de uso reservan el derecho de WHOOP a dejar de dar soporte al 4.0 a su discreción. Un documento antiguo en whoopinternational.com lista dispositivos de un año, baterías de seis meses y accesorios de seis meses; usa lenguaje de dispositivo y parece pertenecer a otra línea de producto.

En durabilidad, la prueba más larga localizada es el año completo de GearJunkie con el dispositivo, tras el cual el revisor informó de que el dispositivo y la app seguían dando orientación de recuperación accionable, calificó el seguimiento del sueño de “excelente” y dijo que el sensor nunca interfirió con ninguna actividad, incluida la escalada en roca. Frente a eso, las primeras unidades de dos revisores no funcionaban de caja, y no hay datos de degradación de capacidad ni tasa de fallos en la población.

¿Vale la pena?

Si sigues el cardio en serio, quieres datos continuos de recuperación y puedes vivir sin pantalla, el 4.0 con la membresía de entrada es defendible: los datos de precisión nocturna son respetables, las posiciones de uso fuera de la muñeca no tienen equivalente directo y el sensor y el pack de batería tienen garantía de por vida mientras la membresía esté activa. Si quieres un solo dispositivo que lo haga todo, o no quieres otra factura, la respuesta es no: un rastreador de clase Fitbit de 180 $ con pantalla, GPS y ECG, un Galaxy Watch de 240 $ o un Garmin con Body Battery cubren gran parte del mismo terreno por un coste único. Y valora la reserva explícita de WHOOP del derecho a dejar de dar soporte al 4.0, un riesgo que ningún análisis de la era 2022 señaló.

Qué modelo es este

Esta página cubre la correa WHOOP 4.0, el rastreador sin pantalla de cuarta generación de WHOOP, anunciado el 2021-09-08. Se envía en combinaciones de color que incluyen Arctic Gold, Ivy Rhodium, Onyx y Rose Gold, y el sensor 4.0 funciona solo con un pack de batería 4.0. No lo confundas con el WHOOP 3.0, el WHOOP 5.0 ni la variante médica MG. El ASIN del listado es B0BWSF6H4Q.

Fuentes

Fabricante:

• Comunicado de prensa de WHOOP: presentación del WHOOP 4.0
• El CTO de WHOOP sobre el diseño y la precisión del 4.0
• Soporte de WHOOP: la batería del sensor se agota demasiado rápido
• Soporte de WHOOP: resumen del pack de batería y la carga
• Soporte de WHOOP: sustitución de productos WHOOP (garantía)
• Términos de uso de WHOOP
• Niveles de membresía de WHOOP y garantía de por vida
• Características del producto WHOOP y niveles de membresía

Análisis independientes:

• Estudio de validación en Physiological Reports (Dial, 2025)

Informes de propietarios:

• El WHOOP 4.0 no enciende (r/whoop)
• Whoop 4.0 recibido muerto (r/whoop)
• Desmontaje de la banda y el cargador Whoop (r/whoop)
• Problema de carga con un dispositivo 4.0 (Comunidad WHOOP)